ผู้หญิงอยากรู้

ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากรู้ ว่าเราจะมีวิธีบริหารช่องคลอดอย่างไรให้กระชัับแน่และไม่น่าเบื่อหน่ายกับคุณผู้ชายอีกต่อไป ผู้หญิงบางคนถึงต้องไปพึ่งไสยศาสตร์ เพื่อดึงคุณผู้ชายให้กลับมาหาเหมือนเดิม แต่ลืมไปว่าความสำคัญในเรื่องคู่นั้นก็มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งยวด…..หรือมันไม่จริง…++

สิ่งที่คุณผู้หญิงเสาะหามานานเพื่อผูกมันสามีให้อยู่หมัด  เราก็ต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างถูกวิธี ด้วยเครื่องบริหารเพื่อออกกำลังกายให้ได้ผลอย่าง 100 %  นึกตามนะ  ถ้าอยู่ดีๆ ไม่ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเราจะตึงไหม ?  ไม่มีทาง  ดังนั้นเรามาเริ่มออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย…..

เราขอแนะนำเครื่องออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เพื่อความกระชับของช่องคลอด ไม่ให้หยอนยาน และ ยังช่วงให้เราไม่ฉี่เล็ด ฉี่ราดเพราะอั้นไม่อยู่อีกด้วย

สนใจติดต่อสอบถามที่  line id @feelfree246

เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก 
จะเอ่ยปากประการใดไม่เหมาะสม
ทั้งเรื่องนอกเรื่องในไม่ภิรมย์
ห้ามติชมเรื่องเหล่านั้นมันไม่ดี

เห็นไหมค่ะ เกิดเป็นผู้หญิงนั้นสำบากจริงๆๆๆ โดยเฉพาะเวลาที่เรากลั้นปัสสาวะไม่อยู่……  เป็นเพราะเหตุผลอะไรรู้ไหมเอ่ย  ก็เพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของเราอ่อนแอไม่แข็งแรง  เราต้องหาวิธีออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานค่ะ  ถามคุณหมอคุณหมอบอกให้ฝึกขมิบ  แต่เดี๋ยวก่อนการฝึกขมิบ ฟังดูคุ้นๆๆๆ  ท่าทางจะทำง่ายๆๆ  แต่….แต่…..แต่…..  การฝึกขมิบที่ถูกต้องนั้นมันไม่ง่ายนะคะ  เราลองมาดูสาเหตุและวิธีดูกันนะคะ

แต่ถ้าเราไม่มีเวลาหรือสถานทีไม่อำนวย  เราขอแนะนำ เครื่องช่วยออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแบบพกพา  สามารถใช้บริหารออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย สามารถเช็คความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังจากการบริหารแต่ละครั้งได้อีกด้วย

เครื่องออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแบบพกพา

ท่านที่สนใจสามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ line @feelfree246 นะคะ หรือหน้าสั่งซื้อสินค้า

มดลูกหย่อน มดลูกต่ำ

คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงไทยมากกว่า 70,000 คน /ปี ต้องตัดมดลูกทิ้งเพราะสาเหตุต่างๆมากมาย และสาเหตุหนึ่งคือ “มดลูกหย่อนและมดลูกต่ำ” อาการของมดลูกหย่อนและมดลูกต่ำ

มดลูกต่ำ คืออะไร ?

มดลูกต่ำ คือ ภาวะที่มดลูกเคลื่อนตัวต่ำลงมาในช่องคลอด หรือมีการหย่อนของผนังช่องคลอด ซึ่งเป็นมาตั้งแต่กำเนิดหรือเกิดจากความหย่อนยานของของกล้ามเนื้อและเนื้อ เยื่อบริเวณอุ้งเชิงกราน (อุ้งเชิงกรานหย่อนหรือกระบังลมหย่อน) ที่ทำหน้าที่ในการพยุงให้มดลูกสามารถวางตัวอยู่ในช่องเชิงกรานได้ ซึ่งภาวะมดลูกต่ำนี้มักจะเกิดขึ้นกับหญิงวัยกลางคนและหญิงสูงวัย

อาการมดลูกต่ำ

ผู้ประสบภาวะมดลูกต่ำอาจจะมีอาการดังต่อไปนี้

1. รู้สึกคับแน่นหรือบวมภายในช่องคลอด
2. มีเลือดออกจากช่องคลอดเนื่องจากการเสียดสี
3. ระบบปัสสาวะผิดปกติ อย่างเช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะกะปริดกะปรอย ปัสสาวะคั่ง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
4. ระบบขับถ่ายผิดปกติ เช่น ท้องอืด ท้องผูก ถ่ายอุจจาระลำบาก
5. มีอาการตกขาว ซึ่งอาจเป็นลักษณะคล้ายกับหนองปนกับเลือด
6. ปวดหลังเมื่อยืนทำงานแต่อาการจะหายไปเมื่อได้นอนพักผ่อน
7. มีความรู้สึกเหมือนมีอะไรมาอยู่บริเวณปากช่องคลอดและอยากเบ่งก้อนนั้นให้หลุดออกมา ส่งผลให้ปวดหน่วงในช่องคลอด
8. มีก้อนอะไรยื่นออกมาจากช่องคลอด พบในกรณีที่เป็นมานาน อาจจะเป็นส่วนของช่องคลอดเองและอาจจะเป็นส่วนของปากมดลูกที่ยื่นออกมา

การรักษาหรือช่วยให้อาการดีขึ้นนั้น ถ้าเป็นไม่มาก (สังเกตได้จากการเริ่มมีปัสสาวะเล็ดขณะไอหรือจาม) เราสามารถฝึกการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยการ ขมิบ โดยการขมิบที่ถูกต้องก็เหมือนกับเวลาที่เรากลั้นอุจจาระ ให้ทำค้างไว้เป็นเวลา 5 – 10 วินาที ต่อครั้ง ปล่อยตัวตามสบายประมาณ 3 วินาทีแล้วขมิบใหม่ ทำเป็นเซต เซตละ 10 ครั้ง วันละ 10 เชต นับรวมได้ 100 ครั้งต่อวัน โดยที่เราสามารถทำการขมิบได้ทุกที่ทุกเวลาไม่ว่าจะนั่ง จะนอน ขับรถก็สามารถทำได้

แต่การทำแต่ละครั้งอาจจะไม่ได้ผลดีนัก เพราะเราทำบ้างไม่ทำบ้าง  ทางเราขอแนะนำ “เครื่องกระชับช่องคลอด หรือ เครื่องฝึกขมิบ” จะช่วยเราเรื่องฝึกการขมิบที่ถูกต้องและตรวจเช็คความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ตัวเครื่องใช้งานง่าย ไม่กี่ขั้นตอน ที่สำคัญเห็นผลได้ภายในระยะอันสั้น จะสังเกตการเปลี่ยนแปลงได้หลังจากการใช้เครื่องกระชับช่องคลอดอย่างรวดเร็ว สนใจตัวสินค้า สามารถสอบถามพูดคุยได้กับฝ่ายขายที่ line @feelfree246 นะคะ หรือหน้าสั่งซื้อสินค้า

วิธีการออกกำลังกายเพื่อกระชับช่องคลอด

เพื่อนๆคะ เพื่อนๆเคยสงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าเวลาที่เราปวดถ่ายปัสสาวะบางทีเรากลั้นไม่อยู่เป็นเพราะอะไร  อันนี้ถ้าตอบตามหลักวิชาการก็คือ กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานที่อยู่รอบๆช่องคลอดของเราเริ่มมีปัญหาหย่อนยาน หรือ ไม่แข็งแรงนั่นเอง จึงทำให้เราไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้นาน หรือไม่สามารถกลั้นได้เลย จะทำให้ผู้หญิงอย่างเราๆฉี่เล็ดออกมา หรืออาจจะฉี่ออกมาหมดเลยก็ได้สำหรับบางคน

และเพื่อนๆเคยสังเกตุไหมคะว่าเวลามีกิจกรรมเข้าจังหวะกับแฟนหรือสามี ทำไมช่องคลอดเราไม่ตอดรัดเหมือนสมัยเราสาวๆ นั่นก็คือช่องคลอดของเราหลวมไปแล้วนั้นเอง

และเพื่อนๆที่มีบุตรหลายๆคนและใช้วิธีคลอดลูกแบบเบ่งออกทางช่องคลอดแบบธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้ช่องคลอดเราคลายตัวออกมามากและไม่กลับเข้าสู่สภาพปกติ จึงทำให้ช่องคลอดเราหลวมแบบธรรมชาติไปเลย

ส่วนเพื่อนๆ ที่มีตกขาวและประจำเดือนมาผิดปกติ เคยสังเกตุกันไหมคะ ช่องคลอดมีกลิ่นไม่สะอาด เหม็นคาวปลา เหม็นแปลกๆ อันนี้ก็เพราะช่องคลอดเราอ่อนแอ หรืออาจจะเกิดจากข่องคลอดอักเสบจากการร่วมเพศ หรืออักเสบจากการที่เราไม่รักษาความสะอาด และสาเหตุหลักๆก็เกิดจากช่องคลอดเราอ่อนแอนั้นเอง

คราวนี้เราจะทำอย่างไรกันดี วิธีแก้ง่ายๆก็คือเราต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของเรา  แต่เราจะทำอย่างไรถ้าเราไม่รู้วิธี

อันนี้ง่ายมากๆ เพียงเพื่อนๆฝึกขมิบ +++  จร้าอ่านไม่ผิด การฝึกขมิบคือการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของเรานั้นเอง  เมื่อเราฝึกขมิบได้ถูกต้องถูกวิธี ผลที่ได้รับก็คือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอดเราจะแข็งแรงขึ้น  จะทำให้สุขภาพช่องคลอดผู้หญิงเราแข็งแรงมากขึ้น จึงทำให้เรามั่นใจขึ้นและปัญหาต่างๆที่กล่าวมาข้างต้นจะค่อยๆหายไปเพราะการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยการฝึกขมิบที่ช่องคลอดของเรา  เพื่อนๆอย่าพึ่งหัวเราะ  เพราะมันเป็นความจริงทีเดียวเลย

คราวนี้เราจะฝึกขมิบช่องคลอดได้อย่างถูกวิธีได้อย่างไร+++++

ง่ายๆ เรามีเครื่องกระชับช่องคลอดเพื่อสอนการฝึกขมิบช่องคลอดที่ถูกวิธีและจะเห็นผลภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว

ผู้หญิงหลายคนได้ผลอย่างรวดเร็ว และพอใจในประสิทธิภาพของเจ้าเครื่องกระชับช่องคลอดนี้ จนต้องมาปรึกษาว่า “พี่คะ ตอนนี้ช่องคลอดหนูกระชับมาก จนแฟนติดใจ แต่หนูต้องหายามาทาที่ช่องคลอดเพื่อให้แฟนสอดใส่ได้ง่ายๆแทนแล้วค่ะ เพราะมันกระชับมากจริงๆ”

อย่าพึ่งเชื่อจนกว่าเพื่อนๆจะได้ทดลองใช้ เครื่องกระชับช่องคลอดนี้ ถ้าสนใจ สามารถสั่งซื้อ เพื่อเพิ่มความสุขให้ครอบครัวโดยเร็วๆๆๆๆๆ

หรือติดต่อสอบถามได้ที่ผู้จัดการฝ่ายขายที่ line @feelfree246 นะคะ หรือหน้าสั่งซื้อสินค้า เราให้คำปรึกษาได้ทุกคำถามฟรีนะคะ

สำหรับสูตินรีแพทย์หรือคลีนิค สามารถติดต่อขอราคาพิเศษได้เลยค่ะ

หมายเหตุ: เครื่องกระชับช่องคลอดของเราไม่มีโลหะที่เป็นส่วนสัมผัสกับช่องคลอดโดยตรง จึงมั่นใจได้ว่า จะไม่ถูกไฟฟ้าดูดอย่างแน่นอน www.elisethai.com,tenscare Elise,elise